Gyógytorna meddig tart, Mennyi ideig tart a csonttörés utáni rehabilitáció?

Sportsérülések 2 hozzászólás Mennyi ideig tart a csontok gyógyulása? Ha tört már el valamilye, akkor biztos feltette már ezt a kérdést. Ha könnyebb, egyszerű törése volt, akkor viszonylag gyorsan, pontos választ kapott a kérdésére.

Ha viszont súlyosabb a törése, akkor nem is olyan könnyű válaszolni a kérdésre. A legfontosabb tisztában lennie azzal, hogy amikor levették a gipszet a törött bokájárólvagy más testrészéről, és ezzel vége lett a táppénznek, és visszament dolgozni, akkor még nem gyógyult meg a csont.

Rendszeres gyógytornával a hát- és derékfájás tünetmentessé tehető

A csont gyógyulása ugyanis a csont teljes átépüléséig tart, és ez hosszadalmasabb idő lehet. Az életkorától, a csonttörés jellegétől, súlyosságától és a törött csonttól függően a gyógyulás egyszerűbb töréseknél hét, de komolyabb, darabos töréseknél több hónapig is eltarthat. Mennyi ideig tart a csonttörés utáni rehabilitáció?

Minél hamarabb megkezdi a rehabilitációt, annál hamarabb térhet vissza a törött testrész ereje és mozgásterjedelme, de idejekorán nem kezdheti el a törött testrész mozgatását, mert ezzel többet árt, mint használ, és gyógytorna meddig tart a gyógyulást. Alapvetően a törés jellegétől, a törött csonttól és az életkorától függ, hogy mikor és hogyan kezdheti meg a gyógytornát. Az egyéni sajátosságok elsősorban a rehabilitáció, a felépülés sebességét befolyásolják.

Teljesen természetesnek vesszük, hogy a gipszrögzítéses törésnél a mozgásában korlátozott törött testrész ízületeinek erejét, rugalmasságát és mozgásterjedelmét vissza kell állítani.

Ez azonban még nem minden.

Az eltört csontban és a körülötte lévő lágyrészekben megszakad a vérkeringés is, és ez csak a törött csontvégek összeillesztése és rögzítése után indul meg. A sérült területen azonban a sérülés jellegétől függően elégtelen lehet a vérkeringés, és ezért a törött testrész passzív, majd aktív mozgatásának az egyik gyógytorna meddig tart feladata a vérkeringés gyorsítása.

Hogyan gyógyulj ki a porckopásból?

Ugyanis a felgyorsuló vérkeringés segít a sérült testrész egészségének a visszaadásában, mert a vérkeringés biztosítja a megsérült sejtek és szövetek oxigén és tápanyag ellátását.

A csontgyógyulás törés után hosszadalmas lehet. A törött testrész mozgásterjedelmének visszaállításához és a vérkeringés gyorsításához a sérült, törött testrészt tehát előbb passzívan, majd aktívan mozgatni, terhelni kell.

Nem mindegy azonban hogy milyen gyakorlatokkal és milyen intenzitással terheli. Ha túl óvatos és túl kicsi a terhelés, akkor a mozgás hatása is elégtelen lesz.

Milyen betegségeknél hasznos a gyógytorna?

Nem gyorsul fel megfelően a vérkeringés. A sejtek nem jutnak elegendő tápanyaghoz és oxigénhez. Felépülése lassan fog haladni. Ha viszont túl nagy a terhelés, akkor akár még el is mozdulhat a forradóban lévő csont. Persze csak akkor, ha nem rögzítették megfelelően, például szegecseléssel a törött csontvégeket.

Persze ha terheli, mozgatja a fájó testrészt, akkor a fájdalom azonnal jelzi, hogy baj lehet, és azonnal óvatosabbá válik. Megfelelő gyakorlati tapasztalat nélkül azonban nagyon nehéz megkülönböztetni azt a határt, amelynél a fájdalom még szükséges a felépülés kellő mértékű előrehaladásához, vagy pedig már túlságosan erős, és óvatosabban kellene terhelni például a törött csuklóízületet gyógytorna meddig tart biztos felépülés érdekében.

1. Váll törés kezelése
2. Ideggyógyász által kivizsgált és a vizsgálatok eredményeivel nem magyarázható fejfájás Vissza a lap tetejére Mi történik valójában a Manuálterápiás kezelés során?
3. Gyógyítja a rheumatoid arthritis kézízületeit
4. A térd hemarthrosisának kezelése hemofíliával
5. Artrózis klinikai diagnózisának kezelése
6. Gyógytorna gerincfájdalom ellen Gyógytorna gerincfájdalom ellen — mennyi ideig tart egy ilyen kezelés?

Ehhez van szükség a felépülését felülegyelő gyógytornász tapasztalatára, mert a visszajelzéséből ő tudja, hol van a határ az adott testrész felépülésének megfelelő fájdalomban. Természetesen a fájdalomérzet nem tőlünk teljesen független abszolút mértékű, hiszen egyikünk többet képes elviselni a fájdalomból is mint másikunk. Ön mit gondol?

Gyakori kérdések a Mckenzie Gyógy- és Gerinctornával kapcsolatban

Jól bírja a fájdalmat? Magasan van a fájdalomküszöbe?

Az gyógytorna meddig tart fájdalomtűrő képességre is tekintettel kell lenni a felépülés megfelelő mértékű előrehaladása érdekében. Az természetesen tudomásul kell venni, hogy egy törés, különösen egy súlyos törés, például egy darabos láb vagy combcsonttörés utáni felépülés bizony kisebb-nagyobb fájdalommal jár, és a rehabilitáció megfelelő előrehaladásához a fájdalom jelentkezésekor is folytatni kell még a terhelést a vérkeringés gyorsítása, az izmok és ízületek megerősítése érdekében.

A törött csontok esetében már az ágyban fekvés közben is el kell kezdeni a törött testrész passzív mozgatását, mert ez is hozzájárul a gipsszel nem rögzített ízületek mozgásterjedelmének a megtartásához.

Az esetlegesen felkerülő fekvőgipsz levétele után pedig előbb persze mankóval, és bottal kezdheti meg a mozgást, és később pedig már ezek a segédeszközök is elhagyhatók lesznek.

Ahogy forrnak össze a csontok, úgy tudja növelni fokozatosan a terhelést.

Ugyanígy tudja fokozatosan növelni a terhelést például a térdprotézis beültetése után. Mivel gyorsíthatja még meg a csont gyógyulását? A D vitaminnak különösen fontos szerepe a csontok erősségének és sűrűségének a megőrzésében, és ezért fontos szerepe gyógytorna meddig tart a törés utáni rehabilitációban is. Minél nagyobb testtömege gyógytorna meddig tart, annál több D vitaminra van szüksége.

Gyógytornával a nyaki fájdalmak ellen

Törött csontok esetén még a megszokottnál is több D vitaminra van szüksége a csontépülés érdekében. Különösen a téli időszakban fontos ez, mert a D-vitamin elsődleges természetes forrása a napon eltöltött idő, amikor a bőrén át megfelelő mennyiségű napfényhez juthat a szervezete.

Természetesen arra azért figyeljen oda, hogy a napsugárzásból származó D-vitamin szükségletét ne az UV sugárzás szempontjából legrosszabb déli órákban igyekezzen pótolni, amikor a legjobban perzsel a nap. A D-vitamin mellett a csontok erősödéséhez, átépüléséhez kalciumra is szüksége van.

Emellett azonban fogyasszon magnéziumban gazdag élelmiszereket is, mert a magnézium segíti a kalcium felszívódását. Ezek mellett pedig fokozottan szüksége lesz Gyógytorna meddig tart vitaminra is a csonttörése utáni lábadozáskor, mert a C-vitamin segíti a sejtek regenerálódását, és a gyulladás csökkentésében is fontos szerepe van.